心と体を整える瞑想体験を。無料動画で毎日を豊かに、対面瞑想会でより深い気づきを。
瞑想が 全然できなくて全然できなくて、ダメダメだった私です。
ゆっくりゆっくりと進むことで、瞑想が少しできるようになりました。
ご一緒に 素晴らしい瞑想の世界に ちょこっとだけ 足を踏み入れていませんか?
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聞こえている音に集中する瞑想が好評でしたので、クラスで行ったものをアップロードします。
私自身瞑想初心者だった時に、初めて瞑想状態に導かれた瞑想のうちの一つでした。
光のピラミッドの瞑想が好評でしたので、クラスで行ったものを、アップロードします。
グラウンディングの練習
瞑想は長くてちょっと。。。という方向けに、グラウンディングの練習動画を作成しました。